Question

喝纯牛奶和喝酸奶，那个美白效果更好？

Answer 1

⒈喝纯牛奶不如喝酸奶，美白效果更好，⒉酸奶是发酵奶，利于吸收被美白面膜广泛利用，⒊晚上用美白效果更佳，⒋酸奶和牛奶的对比
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。……

Answer 2

两个不太一样
大家都说纯牛奶会美白
但是我觉得酸牛奶帮助消化
促进肠胃消化
可以排毒养颜
既然都排毒养颜了应该也能美白吧
你可以两个穿插喝
这个喝烦了换另一个

Answer 3

早晨喝纯牛奶，晚上喝酸奶！
牛奶可能让某些人上火；还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。
所以选择要看个人身体反应情况！