减肥中晚上睡觉前能喝牛奶吗？
3个回答
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??你好，最好是喝酸奶，酸奶特别有利于减肥，酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
。
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楼上的"WO爱念人",睡觉前喝点有助睡眠补充钙和蛋白质的低脂牛奶都不可以,那你的意思是只能在白天喝点水么?可怜的LZ,你照她的法子,不瘦也难啊
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减肥方法：多运动
多跑步
天天吃水果
多吃清淡食物
乐观保持良好心情
..............
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