Question

心里难受，老是失眠

Answer 1

情绪不高吧，想事想多了
我之前就是胡思乱想
失眠好一段时间
还是用的睡美人香薰枕解决了我总爱失眠的痛苦
难受的话
也可以试一试

Answer 2

失眠怎么办，失眠、睡眠不足
是对人体健康的一种潜在威胁
。失眠的人，由于长期处于失
眠、睡眠不足状态，严重引起
感知方面变化。
对于失眠留下
的并发症有很多：
1.失眠会引
起神经衰弱，人精神恍惚，严
重的容易引起抑郁症和神经分
裂，会使人体调节机制变差。
2
.女性同胞会引起内分泌失调的
症状，身体免疫变差。
3.对人
的身体健康又严重影响。
针对
失眠问题，要做到一下几点：
①
以清淡而富含蛋白质、维生
素的饮食为宜。
②
参加气功、
太极拳等强调精神力锻炼的运
动，提高神经的调节能力。
③
生活有