Question

每次运动完,膝盖疼,怎么回事啊?

Answer 1

运动前根本没时间热身，久而久之就膝盖很痛，运动完或者长时间不运动都会痛，我同学这样子的也不少。后来，一个职业篮球队的告诉我这是因为运动前热身不足的关系，很多人没多少时间打球，上来就很激烈地跑动跳跃，很容易伤到膝盖，不用担心，以后注意做热身，运动不要太拼命就可以了。不过建议你去医院拍个片看一下，骨头没问题的话就自己养着就行了。

Answer 2

如果你上下楼梯的时候（膝盖会比较用力）也痛，很有可能是运动受伤了，最好休息一段时间以免加重或者落下病根，再严重可能最后会变成滑膜炎，那就难好了。以后再运动要热身，不要一下就跳很猛，另外，避免过量的下蹲动作，下蹲的时候膝盖不要超过脚尖、重心要往后。
夏天运动流汗多，还可以适量补钙。
停止运动也没有好转，那还是看看医生吧。