早上喝酸奶好，还是纯牛奶好？
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其实都差不多的。但是我推荐你喝酸奶，这个对于帮助肠胃蠕动消化很好！呵呵对于减肥瘦身也很好呢。不过你要记得吃完早餐再喝哦，不论是纯奶或酸奶，都不能空腹！另外，发酵型浓稠的酸奶更好哦！
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推荐酸奶，乳酸菌将人体不能消化的营养进一步帮你消化，又能提高抵抗力，还能增加饱腹感，辅助治疗糖尿病，有乳糖耐受的人也可以喝。
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空腹不宜食用
酸牛奶
,而且现在市面上卖的酸奶大都添加了
有益菌
,可以起到帮助肠胃蠕动和消化的功能,所以酸奶可以放在早餐后或者下午喝.
牛奶成分相对较温和,比较适宜早餐时就干点一起食用.
纯牛奶
晚上喝能催眠
酸牛奶
,而且现在市面上卖的酸奶大都添加了
有益菌
,可以起到帮助肠胃蠕动和消化的功能,所以酸奶可以放在早餐后或者下午喝.
牛奶成分相对较温和,比较适宜早餐时就干点一起食用.
纯牛奶
晚上喝能催眠
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酸奶好！瘦身美容·
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