怎么样可以达到减小肚子的好效果？
1个回答
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其实两顿饭不吃小肚子就会减下去很多.
晚上睡前绕肚脐划圈按摩30下左右.会使肠胃消化功能通畅.
多吃点有利于消化的水果,比如苹果,橙,草莓.其实香蕉也不错,不过糖分较大容易发胖.
走路时适当收腹,也有一定效果.
在饭后,可以贴墙壁缩腹站立30分钟左右,效果不错.
晚上睡前绕肚脐划圈按摩30下左右.会使肠胃消化功能通畅.
多吃点有利于消化的水果,比如苹果,橙,草莓.其实香蕉也不错,不过糖分较大容易发胖.
走路时适当收腹,也有一定效果.
在饭后,可以贴墙壁缩腹站立30分钟左右,效果不错.
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