怎样睡觉最科学！
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总的来说,人睡觉顺着南北方向可减少地球磁场的干扰.
另外就是向右侧睡,脚微卷曲,左脚不要放在右脚上.因为人的心脏在左边,右侧睡可以减轻心脏的负担.
另外就是向右侧睡,脚微卷曲,左脚不要放在右脚上.因为人的心脏在左边,右侧睡可以减轻心脏的负担.
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右侧身睡。
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我觉得下面这种方法才是更科学的：
考虑到现代人使用手机电脑 等比较多，建议使用护脊床垫即昂首床垫来睡觉。
先用护脊床垫的斜面仰卧牵引颈椎和腰椎两三个小时，如下图，然后再放上它的特制的枕头将斜面填平而平躺睡觉——平躺全身放松。这样是比较好的方法，牵引脊柱后全都舒服了。请参考：
护脊床垫
昂首床垫
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