最近一直恶心反胃没食欲，是怎么回事？
2个回答
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是焦虑的表现，紧张造成的胃酸分泌过多。建议：
1、调整好心态，放松心情，不要想得太多。
2、少吃多餐，每次只吃7~8分饱，吃含碱性食物，清淡为主，不要过分油腻；
3、吃完饭后不要马上坐着或躺着，要站立半小时以上；晚上8点以后不再进食。
4、不要做剧烈运动，因为做剧烈运动会增加胃酸分泌。
5、每日吃1粒奥美拉唑，抑制胃酸分泌。
希望能对你有帮助！
1、调整好心态，放松心情，不要想得太多。
2、少吃多餐，每次只吃7~8分饱，吃含碱性食物，清淡为主，不要过分油腻；
3、吃完饭后不要马上坐着或躺着，要站立半小时以上；晚上8点以后不再进食。
4、不要做剧烈运动，因为做剧烈运动会增加胃酸分泌。
5、每日吃1粒奥美拉唑，抑制胃酸分泌。
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