Question

怎样减小腿上的肉？

Answer 1

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

Answer 2

每天睡觉时躺在床上两腿上抬，每天坚持坐四个节拍，每节拍三分钟！（开始随着自己力量而定）后来要越做越久！就行了！给你的建议很有效，下课给我买雪糕去！

Answer 3

腿粗是由于平时站立太久，人体血液也是向下留
别小瞧这个动作，把腿树起来，让血液往回流，是几乎所有瘦腿杂志推荐的方法。你可以试试，躺10分钟你就会难撑的住了。
我认为有些好的塑身产品也不错。我们部门的一个女同事吃
无极果瘦
的，
瘦腿效果也很不错，最近看她在穿裙子了。这些方法你都可以参考一下。

Answer 4

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
对于使用减肥产品，
你也可以加Q.Q她
88
59
43
84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看

Answer 5

可以做站姿提踵
就是抬起脚跟
下放的时候不要落地
保持肌肉持续紧张
还有就是可以采用坐姿
在大腿上负重
希望我的答案您能满意