Question

请问人到中年是瘦点好，还是胖点好？

Answer 1

俗话说：老来瘦，人长寿！这就是在说上了年纪以后，瘦一点可能会更容易长寿，因为这样可以摆脱各种肥胖并发症，而且个人的行动也更加灵活，但是瘦也分不同的类型，主要就是分为健康的瘦跟不健康的瘦，其中健康的瘦指的就是身体各项器官活性都正常，每天可以保证营养的摄入量，但是因为运动多或者身体代谢功能的正常，所以导致身材比较瘦，而不健康的瘦指的就是因为身体各部位的配合不协调，导致对食物兴趣比较低，所以因为营养不良出现的身体瘦，所以说瘦也并非是长寿的标志。

人上了年纪，胖一点好吗？
我们每个人都知道，胖的人身体表面会有大量脂肪堆积，甚至还会挤压到身体各处的器官以及血管，不仅会增加器官的运行负担，还会导致血液循环受阻，这都是肥胖带来的不良影响，但是脂肪并非毫无用处，首先它可以帮助身体保暖御寒，特别是在冬天，不需要为寒冷担心，也会很少出现因为受冻引发的各种异常，还有就是脂肪具有一定的缓冲作用，对身体可以起到很好的保护。但是胖也有一定的限度，如果过胖，那么依旧会成为身体健康的负担，所以说胖跟长寿并没有直接的关联。

真正长寿的老人，体重都在这个数
上面的分析我们发现，胖和瘦都有一定的好处，但也都有一定的缺点，所以我们对长寿老人的体重进行调查发现，以170厘米的身高为例，如果体重能够保持在55公斤到70公斤之内都比较正常，也就是用身高厘米数除以体重公斤数的值在2.5~3之间，都算是比较健康的体重，也更容易被长寿喜欢，因为这个身材既没有偏瘦也没有过胖，可以说是最健康的身材。

营养师观点：其实决定长寿的因素有很多，而且每一个因素之间都存在一定的联系，比如体重就和平时的饮食习惯以及运动习惯有关，想要保证健康的体重，就要注意饮食搭配，控制饮食量，同时还要坚持运动，只有每一样都坚持做好，长寿才会注意到你。

Answer 2

人到中年，大多数人都会发福，女性朋友都会希望自己瘦点，追求骨感。从健康角度来说，人不能太胖，太胖了容易得一些疾病，比如糖尿病，高血压等，但是也不能太瘦了，太瘦了自己抵抗力就会下降，所以保持匀称身材为好。

Answer 3

稍微瘦点好，有钱难买老来瘦，可以避免三高的。
到中年更要注意少吃肉，多吃蔬菜，饮食要清淡。因为人到中年后太胖的话会有糖尿病.高血压等慢性疾病产生，而往往这些病的产生是因为人到中年贪吃变胖！

Answer 4

当然是胖点好，胖一点可以更容易抵抗衰老，太瘦的人老得快，而且也不好看

Answer 5

老年人到底是胖点好，还是瘦点好？医生给出了明确答案