Question

不吃晚饭,人会瘦吗?

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！

Answer 3

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

这种情况因人而异，大部分都会慢慢变瘦，但值得提醒的是，减肥的法宝是规律的饮食及作息，加上适当的运动，一定会成功。如果某顿饭不吃会影响你的消化系统，也许人会瘦一些，但健康也同时离你远去。饭是一定要吃的，关键是要吃得科学，建议烹调时使用橄榄油，不要用白砂糖而改为木糖醇或元贞糖，大超市基本有卖，不要吃洋快餐及速冻食品和油炸食品，每顿饭都要按点吃，不要吃得太撑，不感觉饿就可以了，如果到下顿饭前饿了，就补充点无糖酸奶或者水果。主食也不能不吃，否则人会变笨哦，呵呵。每周锻炼至少三次，每次至少半个小时。我就是这样减掉了15斤（耗时大约4个多月），而且很健康。希望你能坚持，不要急于求成，你一定会成功！