Question

为什么现在很多年轻人都会出现失眠焦虑这种情况呢？

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Answer 1

物质生活负担过重，心里期望太高。年轻人总是年轻气盛，志存高远，对于自已的人生都有一定的规划与较高的目标，但是现实环境是残酷的，并不能实现自已的抱负与理想，而且本身压力也是很沉重，现在的年轻人主体以90后为主，在这个信息化时代的社会中，他们有着家庭的负担，个人的生活压力及未来的打算，承载着太多的期望与目光，所以这样的背景条件下，使他们感到越来越焦虑。

Answer 2

是自己能否跟上周围人的改变。在固定的社会中，社会角色是很少改变的，所以大家安于现状。但是，随着社会的变革，我们发现每个人的角色都开始产生变化。有人昨天还是一个你看不起的农民，今天就变成了一个农民企业家；昨天还是你看不起的一个普通技术人员，第二天就成了一个发明家。所以，我们会面对自身能否跟得上社会不断变革的焦虑，能否跟得上周围人的改变的焦虑。焦虑，来自于我们中国的改革开放和巨大的进步。随着这样一个高速发展的社会的到来，我们的焦虑也一并而来。

Answer 3

现在社会、生活节奏的加快，越来越多新科技、新知识的出现让大家焦虑。虽然说现在的年轻人接受新事物的能力很强，但是当它们过多、过快涌现出来的时候，大家又怕出现遗漏，或者没能适应，因此落后于时代，被时代淘汰。

Answer 4

现在的年轻人要做好与焦虑相伴终生的准备。现在的年轻人从前觉得自己还只是个宝宝，一毕业既面对要在短短几年内搞定事业，婚姻，住房三件大事，这是比好歹有套房产垫底儿的70后和80后都更为严酷的生涯。焦虑并不是现在年轻人独有的，每个时代都会存在这样、那样的危机感，然而，在时间与空间被高度压缩，阶级层层沉淀的今日，现在的年轻人的焦虑尤其汹涌，难以排解。

Answer 5

从小就感觉自己想事情比较多，并且经常是晚上想。但凡有一点想法萌发，就禁不止一直想。然后结果就少年白了头。至现在已经33岁，辞职后已经两年了，也是有很多想法，晚上思维大开，白天却又不知从何做起。感觉咱们的情况大致一样。我现在的做法就是让自己慢下来，想法和行动都慢下来，把控自己的情绪，先认识到不是什么事情都可以一蹴而就的，不管眼前的困境是怎么样的，都得一点一点的去改变。每天晚上睡前都会告诉自己，今天已经结束了，为了更好地开始明天，现在要好好休息了。