黄豆与黑豆可以一起做豆浆吗

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北域名医
2023-01-04 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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黄豆能和黑豆一起打豆浆,做法如下:\x0d\x0a一、食材\x0d\x0a黑豆50g、花生50g、黄豆50g、水200毫升。\x0d\x0a二、做法\x0d\x0a1.食材:黑豆花生黄豆。\x0d\x0a2.将黑豆花生黄豆用水洗净。\x0d\x0a3.将黑豆花生黄豆放入豆浆机中,放入适量水。\x0d\x0a4.盖上盖选择干豆豆浆即可。
三米粥铺
2024-02-19 广告
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回长征飞莺
2019-04-29 · TA获得超过3.7万个赞
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当然可以,两种都是豆浆的主原料,黑豆的营养价值比黄豆更高,不过黑豆的价格在超市里也是比黄豆高很多,你这样两种搭配在一起很经济又营养,很好!
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卑洁綦甲
2019-04-23 · TA获得超过3.6万个赞
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可以。
黑豆为豆科植物大豆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。
与黄豆属于同一科植物,放在一起做豆浆,营养更加丰富,口感也不错。
黑豆+黄豆:滋养肝肾、解毒、明目、润燥滑肠、宽中健脾。
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