Question

维生素B族可以和减肥药一起吃吗？

Answer 1

维生素B族是一类水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，B族维生素必须每天补充。
B族维生素之间有协同作用——也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好
营养作用：
1、
推动体内糖、脂肪、蛋白质等能量物质的代谢；
2、
解除尼古丁、酒精等毒素，舒缓头痛、偏头痛，保护肝脏；
3、
预防、改善贫血症状
4、
缓解压力、舒缓神经紧张
适宜人群：
1、
节食减肥者
2、
经常吸烟、喝酒过度者
3、
长期服用药物，尤其是长期服用抗生素的人群
4、
饱受压力上班族或是经常熬夜的人群
5、
贫血、消化不良、口腔溃疡者
6、
体力劳动较大的人群