Question

工作中经常会有紧张甚至恐惧的情况发生，该怎么办？

Answer 1

这种情况事前可以多做功课，把工作提前做一些，多经历一些事情以后就不会当个事了，学会调节自己，事后多听一些舒缓的音乐调整一下心情。

Answer 2

工作中经常遇到紧张，甚至恐惧的情况。我们要学会调节自己的心情。凡是认真思考。如果实力具备的话，就放心大胆的去做。不要再为所谓为。杞人忧天。紧张时，可以深呼吸。见了，可以有效的缓解我们的生理压力。最重要的是。要有实力，当你的实力够强的时候，工作中，你就不会再紧张，因为你具备了能解决这个问题的能力。那就无需紧张了。

Answer 3

这有可能是你内心比较脆弱，或者不自信导致的。试着提升自己的自信心。定下一个小目标，让自己很容易完成的那种。在自己完成了定下的目标之后，就会提升自己的信心。慢慢的就会有了成就感。工作中也就不会那么紧张了。

Answer 4

那如果你在工作中的话，经常会紧张或者恐惧的情况下，这个时候你一定要要克服一下自己，比如说遇到事情时候一定不要紧张，比如说像这种情况下就要静下心来嗯，思考一下，这样才可以慢慢解决问题，这样的情况下就可以了

Answer 5

工作中经常会有紧张，甚至恐惧的情况发生，遇到这种情况下也是需要调整自己的心态，然后想一想，这件事情怎么处理得当然后根据这种思维去做，也是会打消这种恐惧和紧张感的。