排骨汤的做法
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材料:排骨,玉米,红萝卜,荸荠,枸杞,红枣,老姜
制作方法:
1。材料准备:
①把排骨切成小块
②把荸荠削皮,然后切成两半
③红萝卜用滚刀的方式切三次
④玉米切成小块
⑤老姜切成小丁
2。根据材料掺水,待水煮沸后,放入切好的老姜,然后把排骨放入水中,用中火炖。待肉汤煮沸后,把切好的玉米,红萝卜,荸荠,红枣,枸杞一起放入汤中,待汤再次煮沸后改用小火。在出炉后再放盐(记住盐不要经过高温煮或炒,因为盐中的碘会被高温侵蚀哦!)然后根据个人口味放鸡精否。(个人意见此汤已经很美味了,没有放鸡精的必要,关键是鸡精味精类吃多了不宜身体健康啊!)一个小时后,美味的玉米排骨汤就出炉啦!
制作方法:
1。材料准备:
①把排骨切成小块
②把荸荠削皮,然后切成两半
③红萝卜用滚刀的方式切三次
④玉米切成小块
⑤老姜切成小丁
2。根据材料掺水,待水煮沸后,放入切好的老姜,然后把排骨放入水中,用中火炖。待肉汤煮沸后,把切好的玉米,红萝卜,荸荠,红枣,枸杞一起放入汤中,待汤再次煮沸后改用小火。在出炉后再放盐(记住盐不要经过高温煮或炒,因为盐中的碘会被高温侵蚀哦!)然后根据个人口味放鸡精否。(个人意见此汤已经很美味了,没有放鸡精的必要,关键是鸡精味精类吃多了不宜身体健康啊!)一个小时后,美味的玉米排骨汤就出炉啦!
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排骨汤的营养价值 排骨是补充营养蛋白质的最佳肉类食品,无论是红烧,还是炖汤其味道非常好
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排骨汤怎么炖?
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排骨买回来,用开水烫一下,洗尽,然后把排骨放锅里,放水刚好淹没排骨,放生姜,料酒,大火烧开,用小火炖40分钟,放入盐,鸡精,调味.就好吃了
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排骨苦瓜汤:把排骨、苦瓜洗干净直接放砂锅里,放两片姜放够水{水看人数而定},大火烧开调最小火炖两个小时,等要起锅了再放些盐调味,此汤有很好的去火作用。如果感觉是因上火脸上长痘痘了喝此汤更是理想汤品!
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