结石是什么原因引起的？
是由眼结膜脱落的上皮细胞、血管中渗出的白细胞和眼泪中少量的钙盐聚合而形成的一种固体结构，呈浅黄色，质地较硬。平时眼睛不红不肿，但总觉有东西磨擦眼睛，有时疼痛。还有一种“眼睑结石”，长在眼脸部的睑腺之中，可使眼皮不适和眼睑发炎。
鼻石：
以异物为核心而形成，例如小孩在玩耍时将豆粒、纸团等异物塞入鼻腔，或者鼻腔内有痂皮、血板、鼻腔分泌物中的磷酸钙、碳酸钙等渐渐沉淀在异物周围，久面久之便形成坚硬的、表面粗糙的黄褐色鼻石，引起鼻塞流脓、流涕、鼻出血、偏头痛等症。
牙石
：平常不注意口腔卫生的人，唾液中的粘液、细菌及口腔粘膜脱落的上皮细胞与食物残渣混合，可形成淡黄色牙垢，如不及时除去唾液中矿物质可沉积在上面，形成坚硬的结石。牙结石可引起牙周病、牙龈经常肿胀、出血、疼痛。
唾液腺结石：
长在人体三对唾液腺（腮腺、舌下腺、颌下腺）中，又叫“涎石”，这是由于唾液过分深稠和细菌入侵，引起炎症，使唾液淤滞，钙盐沉淀，聚成结石。结石大小不等，大如鸡蛋，小如芝麻；呈白色、淡黄色或棕黄色，形成时间越长色泽越深。
喉部结石：
由于咽喉部炎症，加上吸入的粉尘粘附滞留而成，叫做“喉结石”。常伴有咽喉肿痛，有异物梗塞感，有时结石可咳出。
肺泡里的结石：
病人肺泡内布满细沙状结石，使肺的质地变硬，影响肺的呼吸，稍一活动就会气喘。它与吸烟和吸入污染空气有关。
支气管结石：
支气管结石由支气管附近的肺组织慢性病变、钙盐逐渐沉积而形成。此类结石可破坏支气管壁并坠入管腔内，因而有的患者能将其咳出。
胃石
：以胃柿石多见。吃大量柿子，柿子中的鞣酸、果胶，可与胃酸凝集成胶状团块，并与食物残渣聚成更大团块，从而形成胃石。
胆结石：
由于胆固醇或胆色素及钙盐发生沉淀，同时遇上某此核心物质（如炎性渗出物、胆道内死亡的蛔虫或虫卵）而形成结石。可发生在肠道里，也可发生在胆囊里。
胰腺结石
：是藏在胰腺管里的一种结石。结石大小不一，可大于黄豆，呈灰白色。这种结石多见过中年男性，常可使人发生病势凶猛的急性胰腺炎。
阑尾结石：
蛔虫在阑尾内所排卵块或蛔虫残体与脱落的肠道上皮细胞，肠液中的钙盐聚合沉积，可形成阑尾结石，质地软硬不一，大小形状各异。发病时开始在上腹部疼痛，数小时后转移到下腹部。
乳石：
哺乳期的妇女，如果乳腺管堵塞，乳汁郁积，乳腺腺泡形成囊肿，如不及时治疗，囊肿内的液体被吸收，乳汁中的钙盐会逐渐形成乳石。
粪结石：
粪便结成的固体结构。如藏在阑尾腔中，可发生阻塞，导致感染，引起急性阑尾炎。
泌尿系结石：
当病人患前列腺肥大
、尿路梗阻等病时，排尿不畅，小便里的尿酸盐、草酸盐等晶体沉积，形成结石。它在泌尿系的任何部位都能发生，如输尿管、膀胱、尿道等，可引起血尿或绞痛.
今天荷叶健康和大家聊一聊结石这个病！正所谓结石是种病，疼起来要人命！可千万别小看结石，我们每个人身上都可能有！
有的人患病比较明显，有清晰的疼痛感，有的人只有在体检报告上才会看到有结石，自己完全没有感觉。
我们身上为什么会长结石呢？平时哪些习惯会导致结石呢？日常生活又该如何避免结石呢？
结石的成因
目前人体最常见的结石分两大类，分别是胆结石和肾结石：
01
胆结石
目前的医学成因还是个未知，但是医学家们猜测，它多数与一些不良的生活习惯以及自身代谢等因素有关。
最主要的原因就是不明原因导致的胆汁堆积在胆囊里排不出去，时间过长就会导致胆汁中的矿物质发生沉淀，最终形成胆结石。
02
肾结石
我们知道，肾脏在体液回收中起着重要的作用，它负责回收原尿中的有益物质，代谢其中的废物和有害物质进行浓缩，从而产生尿液。
如果尿液太少太浓，这在浓缩过程中导致溶解度比较低的物质在肾盂和膀胱中产生沉淀，最终形成结晶，时间长了就形成了结石。
4种日常生活避免结石
01
补充足够的水分
人一定要及时补充水分，正常人每天应该补充2000毫升水，如果是结石患者还要和更多水，帮助排石。
一般夜间和清晨人体会排出更多的结石成分，因此，睡前要喝水，起床排尿后也要再饮水。尤其是体力工作者或高温作业的人，容易出汗，更要喝水。
02
要控制饮食
日常饮食要注意少吃盐，饮食要清淡。
平时要少吃动物内脏、少吃草酸多的蔬菜，如菠菜等深绿色蔬菜；不喝浓茶，饮水以白开水为主。
平时也要控制饮食的摄入量，少吃多动，减肥、控制体重。多吃柑橘类水果，增加尿中枸橼酸的含量，保证饮食种类丰富，勿过量补充维生素A、维生素C、维生素D。
03
要多运动
平时要增加体力劳动，或者定期参加户外运动，比如：跳绳、打篮球、骑车等。
这样可以增加身体的运动量，帮助排出体内结石。
04
要治疗代谢及泌尿系统原发病
比如：痛风、甲状旁腺亢进、前列腺增生、肾盂、输尿管狭窄尿路感染等。
这些基础代谢病容易导致引起结石出现，一定要早发现早治疗。
这6个坏习惯不要做
01
爱甜食
吃糖太多，会造成胆汁中的内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，过多的胆固醇可能形成胆固醇结石。
02
吃完夜宵就睡
很多人喜欢很晚吃点东西，也就是夜宵。吃完夜宵后立即躺床上睡觉，这种做法是错误的！餐后尿液潴留在尿路，随着尿液的潴留，尿液中的钙含量增加，就容易析出结晶形成结石。
03
过度减肥
很多人减肥就是不吃东西或只是吃很少，这会影响到胆囊的收缩功能减弱，致使胆汁中的胆盐明显增加，黏液浓缩，钙类增加，就容易形成胆结石。
一般会出现在快速减肥的2～4个月内，往往会有四分之一的减肥人群发生胆结石。
04
盲目补钙
千万不要盲目补钙，一般来讲，食品中的添加钙不易被人体吸收，如果摄入过多，人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应，形成结石。
05
吃得太素
低脂饮食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。
尤其是缺乏维生素E和维生素A时，缺乏这两种维生素可能导致胆固醇代谢受到影戏那个，进而形成结石。
06
饭后喝浓茶
饭后喝浓茶，茶叶中的鞣酸和茶碱会影响食物的消化。
如果食物中含有金属元素，如铁、镁等，与鞣酸结合，很可能导致它们发生反应，形成絮状物或者不溶物，久而久之就可能形成结石。
以上介绍的几种常见可能导致结石的情况，您了解了吗？
【参考文献】
[1]肖秀莲. 与尿路结石有关的6个饮食细节[J]. 饮食科学,2021,(06):8-9.
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