肚子上的肥肉怎么减？
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慢跑，一定要出汗。还有，夏天到了，你可以买件一次性雨衣穿上，在家里做原地跑，多排汗，既减脂、又排毒。千万不要只做仰卧起坐，如果只单纯做仰卧起坐，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。
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肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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最好的方法是跑步
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每天转呼啦圈
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高抬腿
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