现在怎么可以减肚子上的肥肉呢
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减肥不难！！只要有恒心就能获得成功！！
下面的做法很重要：
1.要有耐力，不要前功尽弃！
2.不能节食，否则会饥一餐饱一餐！就会反弹的！倒时候，肚子大不说，PP也会有肥肉！接着大腿....
3.多喝水，消灭脂肪！！
4.表要吃零食！否则就见不了了也！
5.切记要过运动哦~~~~
记住以上方法，相信你会减掉肚子上的肉！！！
记住噢噢噢噢~~加油！
下面的做法很重要：
1.要有耐力，不要前功尽弃！
2.不能节食，否则会饥一餐饱一餐！就会反弹的！倒时候，肚子大不说，PP也会有肥肉！接着大腿....
3.多喝水，消灭脂肪！！
4.表要吃零食！否则就见不了了也！
5.切记要过运动哦~~~~
记住以上方法，相信你会减掉肚子上的肉！！！
记住噢噢噢噢~~加油！
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无论任何时候，可以不做就尽量不坐啊然後吃饭后一定要半小时候才可以坐下。。
瘦肚子的话，可以摇呼啦圈或者拿刮痧板刮肚子，从上往下刮，刮倒红这样很容易减
瘦肚子的话，可以摇呼啦圈或者拿刮痧板刮肚子，从上往下刮，刮倒红这样很容易减
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饭后半小时按摸肚腩十分钟,睡前按摸二十分钟.
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