Question

怎么才能减肥速度快

Answer 1

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快
1、早上起来记得一定要喝一大杯水，排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
*
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）

Answer 2

夏天最好的减肥方法就是游泳
其实不会游也没关系
在水中玩耍走路同样的时间水中比陆地上要消耗更多的热量
。其实最重要的一点就是少吃
吃饭之前先喝汤或者多喝点水
就可以减少饭量
平时吃的要清淡
。减肥不是一朝一夕的事情肯定是要坚持一段时间才会有效果的
，不论你坚持的是什么方法
都要不断的告诉自己
坚持下去
坚持下去就可以拥有苗条的身材了
！其实不用什么特别的方法就只是每天多喝水就可以减肥
不仅可以减少食量还可以排除体内的毒素
对于保持身材是一种很好地方法
，试试看然后坚持下去

Answer 3

反正千万别吃药--
你需要的是健康的减肥方法
不是节食
也不是药物
吃减肥药虽然可以让你很快瘦
但是完全不健康
你的免疫力会下降
还会反弹
皮肤松弛
水肿
严重的女性影响生育!!!
吃魔芋减肥吧
我打算试下看
有不少人减得很快
因人而异
TAOBAO有卖的
粉末
但是要找好点店家
魔芋已经是被认为是天然安全有效的减肥植物
很健康天然
一点不伤身
也不累
很多人成功!~在日本很风行
你可以了解下
祝你成功!
这个东西吃了
会感觉饱了
但是它没热量没脂肪
还可以减肥
动动嘴就行
超级不累,够简单吧
每天吃3次,可以在魔芋里面加进果汁啊,果粒,酸奶等等.魔芋豆腐还可以做菜.符合你要求!!!

Answer 4