辅料:葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油。做法:
1.将鱼洗干净,用精盐浸渍5~10分钟待用。
2.锅内放少许油,油烧热后,用葱花炝锅,然后加入适量水(漫过鱼身即可),将鱼放入锅。
3.放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣,大火烧开。
4.开锅后,慢炖30分钟左右即可。
方法二:
原料:鲤鱼
辅料:葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、味素、醋、料酒、蒸鱼豉油食用油。做法:
1.将鱼洗干净,用精盐味素等调料浸渍30分钟待用。
(要把葱、姜、蒜、香菇、枣放到鱼的肚子里哦)
2.然后根据鱼的大小来定蒸鱼的时间.
3.蒸好后把蒸鱼豉油浇在鱼的上面就OK了```
营养师点评:清炖鱼是美味可口的汤菜,汤汁浓白,肉质鲜嫩,适宜家庭制作。此品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。由于鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成,所以鱼肉中可以保持较多的水分,肉质非常细腻。中医认为:鱼类味甘性温,具有补气、开胃、强筋骨、补肝
360问答
鱼都有哪些绝佳又美味的做法
FOZZY2J LV10
2016-03-08
满意答案
soulan17
LV7
2016-03-08
主料:青鱼
辅料:葱、老抽、生抽、白糖、生姜、味精
1. 胡葱清洗干净后切断;
2. 姜洗净切片
3. 青鱼段去鳞片用纸擦干;
4. 热锅冷油;
5. 加入生姜片到散发出香味;
6. 把鱼小心放在姜片上面,小火煎;
7. 半分钟后翻面;
8. 加入生抽
9. 和老抽;
10. 加入开水到鱼的一半,大火煮;
11. 一分钟后加入半勺白糖;
12. 汤汁剩不多时加入胡葱烧一会后加点味精就可以出锅了肾等功效,可用于脾虚、食少、消化不良等。
一、啤酒鱼
1.鱼洗干净之后,在鱼身上规则地割几下,这样就会容易入味,割好后放着待用。2.锅烧热后再些放油,油热后把花椒和八角放进去,爆出香味后,把鱼放进去煎。3.加入酒和醋、酱油,加入些清水用大火煮。4.煮到水开后换成中火,加入一些糖。5.汤煮到剩一半时,放盐。6.煮到汤汁快干时,加一些香菜,盛出即可。
二、红烧鱼
1.鱼处理干净后,放在盘子里晾干,也可以拿厨房专用的纸将鱼擦干。2.锅里下油,油煮到差不多五成热的时候,有点烟冒起来,把鱼放入锅中。3.鱼煎的过程中要用铲子推动,防止粘锅,煎到颜色变成金黄后盛在盘子中待用。4.锅洗干净后放油,油烧热后把葱和姜放进去爆香,再把鱼放进去。5.加醋和酒,酱油,加入热水开大火煮。6.煮到沸腾后,把汤表面的浮沫清理掉,再加入盐和胡椒粉。7.换成中火煮,偶尔把鱼翻一面。8.煮五分钟后换成大火,把汤汁烧到快干时,加一些葱花即可。
三、麻辣鱼
1.鱼处理干净后切成片,装到碗里,加盐和酒、豆瓣酱、淀粉腌着待用。2.锅里放油,油烧热后把姜和放进去炒香,大概一分钟就可以,接着加入清水。3.水煮开后,把鱼头放进去煮一分钟,接着把剩下的鱼放进去煮两分钟。4.加入盐和味精,装到碗里,在上面摆上葱段。5.锅中烧油,油热后把干辣椒和蒜末放进去,炒香后盛出,浇在鱼上面即可。
四、豆腐焖鱼
1.豆腐切成厚片,放到锅中煎,煎到表面有点焦后换一面,煎的过程中加盐。2.豆腐煎熟后装到盘子着待用。3.锅洗干净后放油,烧热后把鱼放进去煎,加一些盐。4.用铲子把鱼压一压,防止鱼肉卷起来没煎均匀。5.鱼煎到表面变酥后盛出。6.锅中下油,把葱和姜放到锅中爆香,再加入鱼和豆腐。7.加酱油和酒焖一分钟,加耗油和葱即可。
五、番茄鱼
1.鱼处理干净后切成片状,沥干水分,可以用厨房纸吸干。2.鱼肉装到碗里,加酒和盐腌十分钟。3.西红柿用开水烫两分钟,把皮去年,切成小块。4.锅里油烧热后,把姜放进去爆香,把西红柿放进去炒。5.西红柿炒到变软,炒出汤汁后,加两碗水进去煮。6.水煮开后换成小火,煮到汤汁变稠后加一勺番茄酱进去。7.将鱼片依次放入锅中,一边放一边把鱼片拔散。8.鱼片煮到变色后,加一些葱花即可。
六、酸汤鱼
1.把鱼处理干净后,切成段,放到盘子中,加料酒和姜,一勺生粉腌二十分钟。2.西红柿切成小块,葱切段,打蒜切碎,泡椒切丁。3.锅中放油,油热后把番茄放进去炒。4.番茄炒到变软,炒出汤汁后,把葱和蒜,泡椒放进去炒。5.锅中食材炒匀后,加一碗水煮两分钟,再加入一勺甜米酒,煮成酸汤。6.酸汤煮到沸腾后,放着沉淀,把煮酸汤的食材过滤掉,把纯酸汤装到碗里。7.锅中放入柠檬汁,大概半个柠檬就可以,再把酸汤倒入锅中。8.将鱼加进去,煮十分钟,让鱼肉吸到酸汤的味道。9.锅中加入一些香茅就可以出锅了。
清蒸
适用鱼类: 鲈鱼、鲥鱼、鳜鱼、石斑鱼、武昌鱼、多宝鱼等。清蒸的方式既简单,又能保留鱼的原汁原味,很适合本身味道就很鲜美,且肉质肥厚的鱼类,尤其是海鱼。
小知识: 1.蒸的时候记得在鱼肉较厚的地方划几刀,这样方便腌制时入味,也能更好地去腥;2.务必要等水开了再放入鱼,而后保持大火蒸煮,至鱼肉六七分熟时就可以关火,再利用锅内余温蒸5-8分钟即可出锅(具体视鱼的大小灵活操作)。
红烧
适用鱼类: 鲤鱼、草鱼、大小黄鱼、带鱼、鲢鱼、青鱼等。红烧风味适合大部分鱼类,腥味重的可以用红烧的方法掩盖鱼腥,清淡的则可以增添风味。
小知识: 1.烧鱼之前一定要先把鱼煎透,油温要高味道才更香;2.烧鱼时汤水不宜过多,通常加水没过鱼身就好了,然后用文火慢炖20-30分钟即可,别炖太久,否则容易炖烂哦。
糖醋类
适用鱼类: 鲤鱼、鳜鱼、草鱼、黄鱼、鲈鱼等。制作糖醋鱼需要先煎或炸,然后淋上酱汁,所以最好选择肉质紧实,肥厚耐煮,看起来圆鼓鼓的鱼,以避免一炸就瘪掉。
小知识: 1.做糖醋鱼同样要注意先把鱼炸透,最好复炸一次,才会酥脆;2.关于糖醋汁的调法,可以参考《小白手册06篇》中提到的万能糖醋汁配比,即:1汤匙料酒、2汤匙酱油、3汤匙糖、4汤匙醋,再加5汤匙清水混合均匀~
煎或炸
适用鱼类 :带鱼、黄花鱼、多春鱼、龙利鱼等。下油煎炸是很常见的鱼肉烹饪或预处理的方法,制作红烧鱼、糖醋鱼等都会涉及到煎炸的步骤,而一些鱼只有通过油炸才更能凸显其风味。