Question

 为什么越来越多的人
处于亚健康状态
?
亚健康
应该怎么调理?

Answer 1

现在越来越多的人处于亚健康状态，最主要是由于生活习惯的改变，导致很多人有不良的嗜好，特别对饮食上往往有不注重加以节制，其实又对于作息时间相对比较混乱，生活的压力往往会对人也造成身体很大的负荷，我们要调节好自己的心态，同时每年要定期进行体检，进行中医的调理，加强自身的体育锻炼。

Answer 2

因为现在的人工作压力大，没有时间。去锻炼。
然后三餐也因为工作的关系会有时候不规律。作息也是都是早睡晚起。
长期这样保持不健康的作息，身体肯定就会处于亚健康。
而且现在吃的东西大部分都是高油高脂的快餐。吃多了也会影响身体的健康。

Answer 3

多运动，多锻炼身体。