Question

得了音乐强迫症如何调理

得了音乐强迫症，脑子里简直像单放机，有时都头疼

Answer 1

当你忘记你有音乐强迫症时你就康复了，别去想自己有这问题，有就有，做自己该做的事去，慢慢的脑袋对其淡化，最后效果是忘记，你康复了！

Answer 2

为配合强迫症治疗您是否依旧只是关注哪些食物可以缓解强迫症症状呢?其实除了饮食调整这一辅助疗法外还有其他作用明显的疗法，比如音乐疗法，那么呢?如果您和小编一样对音乐疗法不是非常清楚，那就一起看看专家是怎样分析介绍的吧。
首先，强迫症患者可以选用一些安静、柔和的音乐，通过令聆听这些音乐让情绪逐渐恢复稳定。如果可以判断出自身具体存在哪种不良情绪，还可以根据需求编制出能引起同感的音乐，让自己在音乐世界中感受到自己的存在。
其次，当情绪得到充分的宣泄并产生寻求改变愿望时，把音乐更换成上进、开明、辽阔型的，以此让自己感受到现实生活的美好，体会到人生意义所在，走出心理误区，然后以一种积极乐观的心态对待生活，对待人生。当然，音乐的选择及治疗过程的控制、调试都要由专业人员来实施。
再次，谈到，并希望取得不错的效果，还需患者根据个人喜好选择音乐，这也是针对治疗的一种体现，可真正做到有的放矢。自己喜欢的音乐能起到缓解紧张、焦虑情绪的作用，一般只要不良情绪得到有效控制，就会对疾病的治愈发挥作用。
最后，专家提醒：音乐不仅是陶冶情操的重要手段，同时也是治愈强迫症等疾病的有效辅助疗法，因此治疗疾病时不要仅局限于饮食调整、心理疏导等方法，还要关注的具体方法或步骤，为自身健康的实现做每一份努力。