Question

总是否定自己的人是什么心理

Answer 1

自卑情节很强。这种“比不上”的感觉会驱使人们不自觉地做出一些行为来进行自我补偿，补偿自己的羞耻感和脆弱感。

不过，自卑带来的并非都是负面影响，有人补偿自己的方式是通过不断地努力来证明自己，而这些把“自卑感”当成内在动力的人往往会取得卓越的成就。

但另一部分人则与之相反，他们会选择回避、否定他人的方式来逃避自己内心的“自卑感”，这样的人会因为“自卑感”变得更加以自我为中心以及刻薄。一个人掩饰自己内心脆弱的方式有很多种，其中一种能让他自己自我感觉良好的方式就是把别人都感觉自己很弱小。所以，那些喜欢否定、打击他人的人看似自负，实际上他们内心有一种深深的“自卑情结”。

Answer 2

总是否定自己的人，是对自己没有自信的一种表现。总觉得自己不行！没有自信。害怕失败不敢尝试。对自己要求比较严格。
在生活当中，我们总会遇到一些人不断地否定自己，要求自己一次又一次地改正。你自己的成绩总是不满意。是对自己的不自信，更是对自己严格要求，让自己达到一个自己满意的程度，这样的人会非常累。他们追求完美。不允许有一点瑕疵。完美主义者。
可能有些事情需要我们认真对待。认真对待，严格要求自己也是一个比较好的品质。但也要分情况对自己也要宽容一些。

Answer 3

分清自我否定后是奋起还是沉沦。一般来说，自我否定后有两种结果，第一是知不足然后知耻后勇，奋起直追，这是积极的自我否定。消极的自我否定则是对自己逐渐丧失信心，认为自己各方面都不行，或者怨天尤人，破罐子破摔，把失败归结于客观环境，不从自身找原因。
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搞清楚导致自我否定的主因是主观的还是客观的。客观原因指的是先天生理缺陷或家庭条件的不足。如果是主观的认知曲解，它很有可能是和你的成长经历有直接关系，可能你受到过某种事情的负面影响，没有得到正确引导，留下心理阴影。这时你需要从童年记事起静下心来一件件回忆，然后告诉自己，这都是陈年往事，时过境迁了，不重要了。
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充分了解自己的优点，慢慢找回自信。拿出纸笔，写出10条自己的优点，如我很友善，我人缘好，我擅长打游戏，我心态好等等，写下来，每天拿出来看看，时间一长会形成一种认知，就是你是有很多优点，比其他人优秀。
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不要生活在别人的评价里，活出自我。鞋合适不合适，只有脚知道。有的朋友太在意周围人的眼光和评价，违背自己的本意去生活，导致很多事情和表现与自己的初衷大相径庭，活的别扭憋屈。因此，建议在不违背法律和道德的前提下，有自己的生活方式，活出自己的精彩。
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不要求全责备。造成自我否定的原因，还可能是你过于追求完美。要告诫自己，世界上的任何事物都不可能完美，如果真的达到极致，那就没有提升空间了。缺陷是一种常态，缺陷也是一种美。缺陷是真实，完美是假象。
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做运动或者适当发泄压抑情绪。如果靠自我认知调节还难以缓解症状的话，建议从事一些大运动量的活动，把自己累得虚脱，让身体感觉极度疲乏和空洞，这时，你的注意力就没在情绪方面了。长期坚持，有助于消解抑郁情绪。

Answer 4

遇到困难 ，在大家都要你反省时，其实你明明没错，错的是别人，但你就会不自觉地开始在心底否定自己了，会怀疑自己是不是真的不好，乃至听到别人言之凿凿地说你不好，你就真的否定自己了，一切是因为你对世界太过相信，认为别人都是好人导致的，不要太过相信别人的话，要敢于承认自己是对的，哪怕你感觉几乎所有人都说你错了你坏，而事实上，对的就是对的，错的就是错的，且不可害怕被讨厌或妥协而承认对的自己是错的，不要被别人的话牵着鼻子走，这是定力。不能因为没有安全感，就妥协，妥协后，会开始找错误，事实上你没错误，你就开始觉得自己这也不顺眼那也不顺眼了

Answer 5

自卑,攀比...(轻);被人或事狠狠的伤过,心里有阴影(重)...其实这些人内心都是期盼着会有人的鼓励与肯定,但这人必须是自己认可的人