Question

你知道哪些有关身体健康方面的小妙招？

保持身体健康都有哪些方法?

Answer 1

饭后百步走。吃饭八分饱。这些都是有利于身体健康的。平时多开窗通风。每周进行3到4次，40分钟以上的体育运动。都会提高身体的健康程度。

Answer 2

多喝水，皮肤白，洗脸用温水，用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。睡前一碗蜂蜜汤，轻松养生又抗衰老。

Answer 3

您好。
身体是否健康有一项指标那就是关于生病的次数。
生病是因为我们遭到了病毒的入侵，同时我们的免疫又没有起到作用，所以才生病了的。
我们平时要适当的吃一些含有蛋白质，以及维生素的食物来帮助我们的免疫正常运行。
所以每天要适当的吃一些鸡蛋肉类，还有水果蔬菜，这些食物都是含有丰富的蛋白质，以及维生素的。
希望能够帮到您，谢谢，望采纳。

Answer 4

少吃多餐，不要暴饮暴食，每天坚持运动，睡眠充足，保持平静乐观的心态。

Answer 5

要是健康上方面有个小妙招
就是时常做抖擞的练习
平常抖抖手，对身体健康是非常有利的
因为觉得可以活跃换关节
对神全身的经络都是有很有大的提高
所以坚持进行，抖擞练习
如果坚持查下去
一定是脑血栓症状