Question

你知道哪些有关身体健康方面的小妙招？

保持身体健康都有哪些方法?

Answer 1

早晨起床时不要猛的起来，慢慢起来，在床沿上坐两三分钟后再起床穿衣。空腹时喝一杯温开水。这样血液循环畅通，肠胃也开始蠕动起来。肚子暖暖的很舒服，便秘也少啦，舒服的一天开始啦！

Answer 2

身体健康最重要的就是多多运动，每天还要坚持，这样对健康才好，而且还要有好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，熬夜对身体的伤害很大

Answer 3

我知道有关身体健康的小妙招就是早睡早起。坚持锻炼身体。然后不要吃的太饱，吃八分饱就好。不要吃的太油腻的食物，吃一些清淡的，多吃水果，多喝水。

Answer 4

有关身体健康方面的小妙招太多了，我觉得最好的一招就是每天坚持锻炼身体，适当的控制饮食，跳跳舞，做做操。

Answer 5

每天八杯水。不要憋尿，有尿马上拉。早上吃的像皇帝。中午吃的像大臣。晚上吃的像乞丐。每天走路半小时。多吃水果和蔬菜。