Question

白天嗜睡，晚上失眠总做噩梦是什么原因？

Answer 1

白天睡觉老是做梦，主要是以下几种原因造成的。第一，白天睡觉，生物钟混乱，导致睡眠质量低下，大脑皮层细胞在习惯上处于一种比较活跃的状态，故多产生梦境。第二，长期熬夜会导致神经衰弱，或者长期的精神紧绷，容易导致睡眠较浅，增加梦境产生的几率。第三，压力过大、情绪波动较大也会导致梦境的产生，建议保持正常的作息，可以配合服用安神的药物。

Answer 2

因为白天睡得太多了，晚上就会失眠，然后他不会进入到深睡眠就会做梦。梦是你。白天生活的一个反射。建议还是白天要少睡一点，适当的午休就可以了，不要睡时间太长，这样会影响晚上睡眠的质量。晚上睡不好，会影响白天的工作。而且精神不好，就会造成白天嗜睡。这样反反复复的话。白天晚上。工作也工作不好休息也休息不好。调整好自己的作，休时间。