为什么不吃早餐会长胖呢?
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由于不吃早餐,短时间大量进食会造成体内的能量大量储存,时间久了也会造成肥胖,而狼吞虎咽更利于肥胖形成。
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不吃早餐可以减肥吗?当然不可以。早餐像国王,午餐像平民,晚餐像乞丐,足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
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早餐可以给身体迅速的补充能量,加速一上午的代谢。
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