Question

甜品和油炸哪种更容易发胖？

Answer 1

甜品和油炸食品，我觉得还是油炸食品更容易长胖，因为油炸食品是高热量，高脂肪，胆固醇高，所以要少吃油炸，很多甜品都是低热量，不一定会发胖

Answer 2

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经常吃甜食会发胖吗
经常吃肯定是会发胖的，因为它里面的糖分会转变成脂肪，储存在人体内。

甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。

甜食

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为什么吃甜食会发胖
吃甜食会发胖因为大部分甜食含糖量太高，人体吸收不了会转化成脂肪堆积，引起发胖。

吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积。

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如何吃甜食不会长胖
1、餐前半小时
从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20-30分钟。

因此，若在吃正餐前半小时吃甜点，正好能在正餐的时间产生血清素和饱足感，防止压力造成的暴饮暴食。

2、选择低卡甜点
身体从血清素得到最佳疗愈效果的份量，大约为50-80卡。话虽如此，也不要对热量斤斤计较，这样反而会与甜食减肥法想要达到的效果背道而驰。

此外，要食用含有砂糖等可转化成葡萄糖的甜食，才能帮助血清素生成，否则就算吃饱了也无法产生满足感。

3、喝大量的水
吃甜食的时候要喝大量的水，可以帮助增加饱足感，进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可选择有苦味的咖啡、红茶或绿茶。这些饮料的苦味，可以彰显甜食的甜味，进而提升吃了甜食的满足感。

Answer 3

我个人觉得油炸的可能更容易发胖，因为油炸里边的脂肪含量比较高，而甜品的话它的糖分可以用代糖来代替，嗯，有它的热量不是会那么高。

Answer 4

甜品更易发胖，甜品食物糖分高热量高，甜品口感好吃，油炸食品也不能吃太多，多吃一样长胖。

Answer 5

这两种都属于是长胖的东西，油炸食品的话，里面那个还那个油脂也比较高，很容易长胖，像第二个甜品的话，他那边还有糖分比较多，也是非常容易长胖，所以说质量肿的话都是比较容易长胖长胖的