Question

哺乳期可以喝麦片吗

Answer 1

哺乳期是可以吃燕麦片的，燕麦片是由燕麦来制成的，燕麦有不少特点。
第一、燕麦是营养丰富的食品，含淀粉为主，属于碳水化合物，也是我们经常吃的主食。适当吃燕麦可以保证能量的摄入，使得哺乳期妈妈尽快地恢复体质；

第二、燕麦含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高哺乳期妈妈的能量摄入之外，能保证哺乳期妈妈的乳汁里边含有丰富的蛋白质，这有利于婴儿的体格发育；

第三、燕麦片里边含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，改善便秘的症状；

第四、燕麦的升糖指数低，含有低脂肪，所以特别适合于血糖偏高的哺乳期妈妈，燕麦还有皮肤保湿、美白、祛斑的功效。

Answer 2

处于哺乳期的女性可以适当的吃一些麦片，有一定的安神的作用，能够提高睡眠的质量，另外在提高免疫力方面的效果也很好，还有一定的减少皱纹色斑的美容功效。
1、有利于提高哺乳妈妈的睡眠质量。

宝宝在刚生下来会经常闹腾得妈妈都睡不好，不少的宝宝还经常在半夜哭哭闹闹，这样会很影响妈妈的睡眠质量，因此，提高哺乳妈妈的睡眠质量就显得尤为重要。燕麦是很有价值的睡前佳品，因为其中含有富足的N—乙酰—5—甲氧基色胺可以帮助睡眠。
2、有利于增强哺乳妈妈的免疫力。
哺乳妈妈因为兼任着哺乳的任务，就算是感冒了，也要尽量少吃西药，否则会影响到宝宝，因此，提高自身的免疫力，减少感冒的机率，就显得尤为重要。燕麦能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。因此，哺乳妈妈不妨多吃些燕麦来提高自己的免疫力。
3、有减少皱纹色斑的功效。
燕麦中含有大量的抗氧化成分，有利于减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤，对哺乳期妈妈雀斑、皮肤干燥等问题有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩。燕麦和牛奶一起食用，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收，美容的功效更佳。
燕麦是不可多得的天然保健食品。在日本、韩国、美国、法国等国家燕麦被称为“家庭医生”、“天然美容师”，那是不是就意味着哺乳期吃燕麦的注意事项就没有了呢？其实不是，哺乳期的妈妈不宜与回奶的食物一起吃，而且在食用燕麦的时候，要注意观察宝宝是否有过敏反应。

Answer 3

哺乳期是可以喝麦片的，因为麦片里面含有很多的微量元素，而且还可以起到降低血液胆固醇的作用，
因此可以适当的多吃一些麦片，哺乳期一定要注意乳房的卫生，可以定期用温水清洗乳头，
以免感染细菌以后引起宝宝肠胃不适造成宝宝出现腹泻的情况。

Answer 4

哺乳期可以喝麦片吗

Answer 5

乳期很多妈妈又想补充营养，但是又怕随便吃的食物可能引起母乳的变化，所以各种食物都不敢吃，食用前都必须询问仔细，那么哺乳期能不能吃麦片？
对于哺乳期的产妇来说，补充营养是首要的，因为自己需要营养来补充身体，而孩子则需要母乳的营养来成长发育。普通的麦片不仅含糖量高，而且营养根本跟不上产妇需要的。哺乳期选择的麦片一定要有足够的营养和安全保证，否则不建议吃麦片。
高质量的麦片中有综合的营养物质，不仅能补充营养，对于微量物质也不会落下，从钙锌铁到各种钾、镁等微量元素，大多都可以通过麦片来补充。所以产妇食用麦片有着很高的利用率，有些麦片中还有抗氧化蛋白，对于女性自身的皮肤也有很大的帮助。
麦片属于经过处理后的燕麦，营养成分可能不如燕麦来的真实，所以产妇除了可以吃麦片，燕麦片也是不错的选择，燕麦片配合牛奶服用，是绝佳补充营养的食物来源。其中不仅有蛋白质还有膳食纤维和维生素。况且燕麦片还属于五谷类食物，有着健康和安全的饮食保障。