Question

日常走路的鞋子选择硬底还是软底好？

Answer 1

一开始软的好，越往后越觉得硬的好，最后光脚最好。
无法跳过一开始那个软的好的阶段。
必须不要有足弓支撑！
拿手比方就明白了。假如手掌每天大部分时间都是蜷着，手就会有问题啊。
什么都是用进废退。如果放弃足弓的弹性支撑，而用足弓支撑的鞋代偿，足弓筋膜就会蜷缩以致粘在足底骨头上，导致很多问题。
摊开足弓，这是筋膜拉伸的重要内容。
同理可以推导出，脚趾也应该像手掌一样，经常握紧再放开，这样常常的练习，防止足踝以致小腿的组织功能退化。
不要选择有足弓支撑的鞋！不要选择有跟的鞋！不要选择特别厚的软底鞋！
不要选择侧帮太硬的鞋！
足踝有足够的能力保证各个方向的关节稳定性，如果习惯了侧帮过硬，足踝在左右方向的稳定性就被代偿，慢慢年纪大了，也会出现各种问题，影响膝盖以致骨盆的正确姿态。
OK，有些激动，总结一下这次更新的主要观点：
穿鞋的目的，只应该是增加摩擦力，防止尖硬物体对皮肤的割刺伤害。超出这两个目标的，都是过度的冗余设计，需要去掉。
目前的鞋可以代偿足弓的弹性支撑，代偿左右方向的平衡稳定性，这两个代偿时间累积起来，都会对足踝以致下肢的健康产生不利影响。
有意识的坚持穿硬底平跟鞋。难受只是开始半年到一年，随着足踝，膝盖以致骨盆的进化，以后会越来越轻松。真的不骗你。

Answer 2

日常走路，最好可以选择软底的鞋子，这样才会更舒适一些，对足部的保护作用也会更好。
软底的鞋子，能够对足部起到一个很好的缓冲作用，让整体的受力，能够有一个适当缓解的过程。
所以走起路来，会感觉更加舒适，不容易疲劳。
对日常的身体保健也，能够起到很好的积极作用。
所以在日常走路的过程中，可以适当的选择软一点的鞋子，更有利于脚部的舒适程度。

Answer 3

日常走路的鞋子，选择硬底的比较舒服。这样我们走路的时候才不会太累。可以保护好我们脚底的骨骼肌肉不受到损伤。
最好的是选择那种软硬适中的橡胶大底。这种鞋底是最好最舒适的。

Answer 4

鞋底硬好还是软好主要是决定于你穿鞋子的用途，比如跑步、爬山、打篮球等等。板鞋鞋底硬好还是软好呢？ 穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面。因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。打篮球穿的鞋子鞋底硬好还是软好呢？ 根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。通常自己多换几双鞋感觉一下就明白了。跑鞋的 一般来说太硬的鞋底，在跑步时产生的震动会伤害你的脊髓、膝盖甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋又会失去支撑性，可能在运动中令你受伤，而且浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软而有弹性的跑鞋。妈妈们最关心的就是宝宝了，那宝宝鞋的鞋底硬好还是软好呢？ 医生建议：刚学走路的宝宝鞋底不要太硬，适当软一些，把鞋底弯曲，鞋尖能够到鞋底就好了，也就是我们通常说的对折。对于已经掌握走路技巧的宝宝来说，鞋底要稍微有些硬度的，可以帮助宝宝端正走路姿势。另外，两岁前的宝宝最好穿高帮的鞋子，可以保护脚踝。 看来鞋底的软硬还有这么多的讲究哦，鞋底硬好还是软好也不是一定有一个答案的，关键还得看穿鞋的人是谁，还有穿鞋是要做什么运动。

Answer 5

当然是选择软的好。
日常生活中走路的鞋子选择软的底板，相对来说对身体健康，对身体影响是有非常好的选择，我们经常走路会造成一定的震动，造成身体有一定的影响。
所以我们能够选择学子圆底板，可能会对身体有非常大的帮助。