都说发烧不过38度不吃药,这种说法有依据吗?
有一定的依据,因为从医学的角度来讲,很多医生都建议,大家发烧的时候不超过38度的话,可以采用物理的疗法去把体温降下来,比如说在日本很多人在轻微发烧的情况下,就会采用物理的方法,原因是如果一点点发烧就吃退烧药的话,很容易让身体产生耐药性,而且是药三分毒,药里面也含有着一定的毒素,经常吃药对我们肝肾系统是有着一定损伤的,所以如果仅仅是普通发烧的话,那么也可以采用多喝水或物理疗法来帮助退烧,但是我们需要注意的是,必须要查明发烧的原因,如果是某些特殊疾病的话,一定要及时就医,以免耽误了最佳的治疗时机。另外在日常生活当中,如果想要预防发烧的话,我们也可以注意以下几点:
1、提高自身免疫功能
是否发烧与我们自身的免疫功能也有着直接的关系,很多疾病感染之后就会产生发烧的现象,如果我们自身免疫功能强大的话,那么这种现象就会很大程度上的避免了,所以建议大家尽量通过运动来提高自身的免疫功能。
2、多喝水
水是人类生命之源,多喝水不仅可以保证我们细胞的完整程度,而且还可以帮助我们把血液当中多余的毒素和杂质排出到体外,另外多喝水还可以帮助我们起到预防发烧或者降体温的效果,正常情况下,成年人应该每天保持2000毫升的饮水量。
3、注意防寒保暖
对于一些天生体质就比较差的人来说,应该严格注意防寒保暖,特别是在天气多变的季节,如果想要外出的话,一定要根据天气的变化为自己增减衣物,合理的保护我们的身体,可以有效的避免感冒及流行性感冒,这样的话也可以帮助我们预防发烧。