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只能自己克服了,加油,实在不行就休息一段时间
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消除原因,换个工作,减压!
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我也和你有同样的烦恼,我的解决办法就是用笔将问题列出来,然后分别写上第二天采取的行动,这样就能睡着啦
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因为工作上的事情影响睡眠,所以说呢,爱惜说按时睡眠,按时作息,这样就好
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你可以自己放开心态就好了,不要太意外,放宽身心就好了。
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