Question

我怀疑自己有心理疾病了

近两年来，总是很郁闷，总感觉心里憋的慌，情绪老控制不住，常常烦躁不安，曾多次有过寻死的念头，跟女朋友总是闹脾气，我很爱她，很在乎她，但还是会忍不住的对她发火，已经摔坏了三只手机了。心情不好的时候还跟很亲近的好朋友打过架，我知道自己这样不好，每次事后都会自责不已。但情绪一上来我就又会忘乎所以。有时候想自己真的变成神经病好了。自己什么都不知道，天天恍恍惚惚的过日子说不定还会好过点。
请问下我该怎么办呀，我知道这样不好，但总控制不住。。。。。。。。。

Answer 1

　　您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

　　抑郁性神经症有哪些临床表现?
　　(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
　　(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
　　(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
　　(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

Answer 2

建议去看看心理医生吧，造成这样的原因有很多，比如生活方面的压力，人际关系啊之类的。其实，你可以试着找个知心的朋友聊聊或者倒到苦水，还有就是去试试蹦极之类的极限运动，或者打打壁球这些都是发泄情绪的好方法哦。嘿嘿，我调节情绪的方法就是，听摇滚乐，比较metal的那些，一个人的时候关好门窗，调大音量，合着音乐大喊到精疲力尽…… 不过，还是得看你自己，最科学的办法还是去咨询下心理医生，祝你早日调节好情绪吧。

Answer 3

你现在有什么压力吗？我觉得你的症状很像抑郁症的症状。建议你找出烦躁的根源，自己开解不了自己的话，可以去咨询心理医生，或者一个很另类的建议：找神父忏悔一下。

Answer 4

试着跟身边的人沟通一下，让他们帮你找出问题所在，不行的话就去看下心理医生吧，别等到事情变得更糟时才迫不得已去，到时你会更痛苦。

Answer 5

当你开始怀疑自我的时候
你就有心理疾病了