Question

每天晚上做50个仰卧起坐可以瘦肚子吗？

Answer 1

基本上也是可以的。
因为仰卧起坐其实对腹部的要求还是比较好的。而且也可以做俯卧撑，这个都是可以锻炼到我们的腹部，其实你可以买一个健腹轮，这个东西对我们身材的管理要求还是比较高的，而且这个东西我觉得还算是比较简单的一种方式。
现在基本上都是喜欢去健身房健身，因为那里面可能会比较系统一点，而且会专门针对我们的一些身体要求进行运动，里面还会有健身教练在这个时候就会专门的指导我们，而且如果想要瘦肚子的话去那里面可能会更快一点，而且还会比较系统，所以相对来说也是比较好的一种状态。
我叫他自己在做的时候还是要做好保护措施的，因为一开始做50个，有些人可能坚持不下来，所以一开始可能要少一点，从20个增加了30个，然后慢慢的增加了50个这个样子可以循序渐进，让我们慢慢的可以接受这样的一个频率。
其实这算是非常好用的一种方式，我觉得这个确实是可以锻炼到的，而且这个最主要的锻炼就是锻炼我们的肚子，锻炼我们的腹部，所以这个也是在家就可以做的。平时也是可以做瑜伽，或者说一些其他的健身操也是可以搭配去减肥的，我觉得用这样的方式坚持下去，肯定是可以瘦很多的。
我觉得减肥减肚子的时候也是非常容易的，所以只要自己肯坚持，肯定是可以非常快速的发展。
有些时候能够这样做，我觉得肯定也算是比较健康的一种方式，因为通过这样的方式确实是可以让我们的身材管理做的最好，而且可以让我们的身材曲线越来越好的。

Answer 2

因为仰卧起坐其实对腹bai部的要求还是比较好的。而du且也可以做俯卧zhi撑，这个都是可以锻炼到我们的腹部，其实你可以买一个健腹轮，这个东西对我们身材的管理要求还是比较高的，而且这个东西我觉得还算是比较简单的一种方式。

Answer 3

做有氧运动，加上饮食控制，瘦肚子很轻松！