Question

怎样才能快速的瘦下来啊？

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高...

Answer 4

怎样才能快速的瘦下来？对一个减肥的人来说，快速瘦下来是一种很痛苦的折磨，如果你想快速的瘦下来，那你就应该吃清淡的食物，然后每天必须锻炼，管住嘴，多动腿，然后晚上不要吃饭，这种速度的减肥还是不是那么明显？还应该和瘦身汤再一个健身，这些都是你应该干的，还不能吃有营养的食品，要吃低脂肪，低热量的这些是很困难，如果叫快速减肥的话，那你就必须得多动腿，管住嘴，少吃多运动，这些也可能会让你快速的瘦下来来