Question

导致女性不孕的因素有很多，如何才能避免这些情况出现？

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Answer 1

对于每个夫妻来说，都想要有一个自己的孩子，但是总是在备孕的时候出现问题，比如不能正常的受孕，或者生殖细胞活跃度太低，因此就会导致不孕不育的症状。

如果夫妻双方有备孕的打算，那就在备孕之前到医院进行孕前体检，因为导致女性不孕的原因特别多，比如输卵管粘连，输卵管堵塞，先天性发育不良，卵巢病变，营养不良，肥胖，肾上腺功能异常，子宫发生病变以及宫颈上的疾病，过度的压力等，都会导致女性出现不孕的发生。

因此在经过孕前体检之后，一定要在医生的指导下配合治疗疾病，或者调整自己的身体状态和控制体重的问题，因为过度的肥胖不仅会降低受孕的几率，还会容易在怀孕期间，使准妈妈患上高血压，妊娠期糖尿病，心脏病等疾病。不但会影响准妈妈的身体健康，还会造成宝宝发育异常，增加难产的几率。

其次，导致女性不孕的原因还有年龄上面的因素，因为女性的生育功能跟年龄是成正比的，年龄越大生育功能就会越低，这也是为什么医生不建议年龄太大的女性进行受孕，在女性20~24岁之间，是生育功能最强的时期。到了30岁以后，生育功能就会缓慢下降，35岁之后就基本上是大龄产妇的范围了。而且有很多女性在这个年纪会丧失生育功能，体内的卵细胞数量也会越来越少。并且这个时期的女性身体代谢能力下降，更容易患上一些疾病，不但会导致胎儿的发育异常，还会影响准妈妈的身体健康。

如果有备孕的打算时，夫妻双方一定要保证作息规律和每天摄入充足，均衡的营养，坚持锻炼，保持身体的健康状态，需要停掉吸烟，喝酒的行为，这样才有利于生下一个健康聪明的宝宝。

Answer 2

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意自己的作息规律，千万不要让自己熬夜。

Answer 3

注意休息，注意吃饭，注意不要熬夜，不要喝酒，不要抽烟，不要有一些不良习惯。

Answer 4

平时一定要注意自己的饮食习惯，要适当的锻炼，一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，要保持良好的心态。