为什么我一直觉得自己活的很失败?

在别人眼里他们说我优秀!在自己眼里我活的那么的失败!我看我起我自己!... 在别人眼里他们说我优秀!在自己眼里我活的那么的失败!我看我起我自己! 展开
 我来答
郎乐叶碧曼
2019-10-13 · TA获得超过1116个赞
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别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友
,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
宇浩姒以彤
2019-12-27 · TA获得超过1099个赞
知道小有建树答主
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在大人的世界中,也许你身上有她们没有的长处,或者,在工作中你比她们要出色,她们便会觉得你很优秀
但是,你真正想过,自己要的是这种生活吗?
也许,你要的和你现在拥有的,完全不同,
当然,没有任何事情能做到十全十美
你会发现,其实自己一直在走的路,只是在按照大多数人认为最成功的路在走
但是,你却失去了生活的意义
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