怎样防止上课打瞌睡

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抚慰心灵的夏宁
2020-12-10 · TA获得超过1.6万个赞
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1、晚上少熬夜,白天有精力学习才是最重要的。晚上要睡好,保持正常睡眠。养成一个良好的学习习惯,建立一个适合的时间表。在学校里抓紧时间,才能保证晚上早睡觉,当然还有个人的学习效率一定要高,决不能浪费时间,尤其是在家里,能半小时完成的作业决不超时。

2、还有一个原因是因为你身体里面的营养跟不上。初中生正处于长身体的阶段,建议在饮食这方面多注意一下,可以多带水果和牛奶来学校,从今天起除了苹果还可以带香蕉、梨和小蕃茄,不过不能乱扔果皮,违者取消资格。

3、中午12:45分后可以把头趴在桌上小睡一回,眯一个眼也好,以保证下午的课有精神。当然不想睡的同学可以继续自修做作业,保持教室安静如常。

4、带一块小毛巾,利用课间把毛巾打湿,洗一把脸,提提神,这样也有一定的作用。

5、下午上课的老师多动动脑筋,让课堂活跃起来,对于个别睡着的同学进行善意的提醒。学生如果感觉自己要睡着了,可以举手向老师示意,要求站立一会。

6、下课的时候可以在桌上小趴一会,这样上课也会好点,也可以从家里带点泡好的茶水,下课喝点,有助于提神。
阳光大海沙滩li

2020-12-09 · TA获得超过295个赞
知道小有建树答主
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首先防止上课打瞌睡呢,一定要做到早睡早起。这样啊上课就不容易打瞌睡了。再就是你实在于是特别困,你可以在下课的时候趴桌子多休息一会儿,这样上课就不打瞌睡了。
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