男生性生活时间短怎么办? 20
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可以试试以下方法:
1、注重自己的身体健康,不爱惜自己的身体,就很容易影响到这方面的功能。除了像前列腺炎等男科方面的疾病会使男性功能下降以外,像糖尿病、高血压等慢性疾病也会影响。
2、积极锻炼,除了进行有氧运动锻炼心肺功能以外,也应该尝试力量方面的训练。力量训练不仅能够练出肌肉,还能够增强荷尔蒙。
3、不要吸烟,吸烟会有害身体健康,烟草中的尼古丁等有害物质进入到人体之后,会影响到心血管,血管不健康了,这方面的能力自然会受到影响。一定要戒烟,循序渐进方能达到好结果。
4、通过饮食增强,尽量饮食健康的食物,多吃补肾的食物,还可以服用博启健,摄入更多营养,每日两次,坚持下去,就可以从根本上解决问题,很好地提升你的身体机能。
1、注重自己的身体健康,不爱惜自己的身体,就很容易影响到这方面的功能。除了像前列腺炎等男科方面的疾病会使男性功能下降以外,像糖尿病、高血压等慢性疾病也会影响。
2、积极锻炼,除了进行有氧运动锻炼心肺功能以外,也应该尝试力量方面的训练。力量训练不仅能够练出肌肉,还能够增强荷尔蒙。
3、不要吸烟,吸烟会有害身体健康,烟草中的尼古丁等有害物质进入到人体之后,会影响到心血管,血管不健康了,这方面的能力自然会受到影响。一定要戒烟,循序渐进方能达到好结果。
4、通过饮食增强,尽量饮食健康的食物,多吃补肾的食物,还可以服用博启健,摄入更多营养,每日两次,坚持下去,就可以从根本上解决问题,很好地提升你的身体机能。
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这就需要增强体质,提高免疫力,戒掉一些不好的生活习惯,加强锻炼,在还有障碍的话就要去医院看医生,通过治疗手段进行解决
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有一种叫延时喷剂的东西,我老公用过,延长二十多分钟
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戒除手瘾
吃补的东西
还有买延时喷雾
吃补的东西
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可以多用一些时间来积攒精气神
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