Question

天天大便干燥是怎么回事？坚持多喝水能快速排便吗？

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Answer 1

天天大便干燥的原因比较多，有的是因为饮水过少，有的是因为久坐不动，有的是过度疲劳所致，所以想要治疗需要先找到原因，才能对症下药，至于坚持多喝水能不能快速排便，我觉得是可以的，但并不是所有出现大便干燥的情况下多喝水都有效，如果是因为饮水过少的话，这种方法是比较有效的，至于其他因素造成的，就需要寻找其他的解决办法了。所以我们在生活中如果有大便干燥的情况，一定要先留意，观察是什么原因造成的，之后才能寻找解决的办法，才能快速，有效的解决这一难题，让自己的身体好受一些。

如果出现天天大便干燥的话，问题还是比较不轻的，如果是偶尔的一两天还好，时间太久就需要注意自己在平时的生活中是否有什么不良的生活习惯，或者是否缺少某些营养而导致的。一般情况下引起大便干燥的因素，主要有下面的这几种情况：

1.久坐不动

身体缺乏运动，肠道肌肉松弛，蠕动减弱，这时候就会容易出现便秘的情况，也会伴随大便干燥的情况发生，所以建议有这类情况的人，要多运动，特别是经常坐在办公室的人白领一族。

2.过度疲劳

过度疲劳也是会引起大便干燥的，因为身体过于疲劳，神经一直紧绷着，就会抑制肠道蠕动以及消化液的分泌，消化不良，所以建议多休息，不要给自己太大的压力，多放松身心。

3.饮水过少

饮水过少也是一种情况，身体缺水的话，是不利于大便的排除的，所以对于这种情况的人，每天要多喝水，坚持几天，一般是就能够有所缓解了。

所以坚持多喝水快速排便，主要看你是不是因为缺水导致的大便干燥，如果是的话会有效果，如果不是的话，就不用去尝试了。

Answer 2

这种情况可能是跟平时的饮食有关系，也有可能是久坐不运动导致的。坚持多喝水是有一定的快速排便的作用，可以考虑喝蜂蜜水，也可以考虑多吃一些富含膳食纤维的食物。

Answer 3

引起大便干燥有很多方面原因，一方面可能是饮水过少导致，但是还有可能是久坐不动，或者是饮食上出现了问题。坚持多喝水对大便干燥有一定的缓解作用，但还是建议对症下药比较好。

Answer 4

主要是肠胃功能不好，肠道蠕动过慢。经常喝水可以帮助排便，还可以多吃香蕉，酸奶，促进肠道蠕动。

Answer 5

可能是久坐、不运动、饮食不规律、肠道蠕动缓慢、上火、节食等原因导致的。坚持多喝水能快速排便。