Question

黄色的蔬菜有哪些

Answer 1

在我们身边其实有很多黄色的蔬菜，而且多吃这些黄色的蔬菜对我们人体是有很多好处的。下面我们就来聊一聊这些黄色蔬菜对我们人体有哪些好处！

1、韭黄。韭黄富含粗纤维，可以促进肠道蠕动，还有解毒降毒的功能

2、黄椒。黄椒具有开胃消食、暖胃驱寒的功效，还有较强的镇静作用。

3、南瓜。南瓜具有促进人体新陈代谢，还具有帮助人体造血的功能。

4、玉米。玉米含有赖氨酸和微量元素硒，可以帮助人体排毒养颜，还可以预防心血管疾病。

5、黄花菜。黄花菜具有清热利湿、健胃消食、安神、明目、止血和消肿等作用。

注意事项：
在吃黄花菜的时候，一定要经过高温，而且一次性不能食用太多，过多摄入黄花菜容易对肝脏造成负担！

Answer 2

在中国把食物分为五色。白红黄绿黑五色。黄色泛指食物颜色出现黄色。 如小米属于黄色。蔬菜有南瓜属于黄色。胡萝卜、黄心的土豆韭黄，蒜黄。黄豆芽。黄色的辣椒。黄色的番茄，新鲜的黄花菜。(有微毒)等。食物要均衡营养。不能偏食。

Answer 3

黄色的蔬菜有娃娃菜。还有黄彩椒。还有橘黄色的胡萝卜。还有玉米黄瓜韭黄还有金针菇什么的。在还有卷心菜金针菇南瓜什么的都是黄色的蔬菜。

Answer 4

黄花菜，韭黄，玉米，南瓜，胡萝卜，红薯等。

Answer 5

黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、竹笋、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等。黄色的水果有梨、香蕉、柚子、哈密瓜、枇杷、橙子等。黄色食品是高蛋白、低脂肪食品中的佳品。
黄色蔬菜给人以清香、脆嫩的感觉，而且富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，对肝脏健康也有益，还含有各种维生素和其他促进健康的营养成分，对身体是有好处的。
1、南瓜?
南瓜是黄色蔬菜，它里面含有丰富的维生素A，维生素A对人体有益，例如有助于视力，还含有维生素C，能增强免疫系统，抵御感冒，还有许多其他的益处。?
2、黄豆?
黄豆是一种典型的黄色蔬菜，果实中含有大量的抗癌物质以及天然植物化学物质，包括异黄酮，它们还含有植物甾醇，可以阻止胆固醇吸收，从而降低血液胆固醇水平，另外，豆类还与降低癌症风险有关。