总是不相信别人喜欢自己,这是什么样的心理?

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阿道妈妈
2021-03-04 · TA获得超过618个赞
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总是不相信别人喜欢自己,这是什么样的心理?

一种是个体是一个强烈渴望肯定自我价值的人。然而个体没有建立合理的自我评价的标准。个体通常认为大家都说我好我才是好的。如果有人说我不好,就说明我不够好。如果个体发现有人说个体不好,个体就否定自己我价值,没法实现自我价值的认同,于是痛苦。

1.认知和情绪层面:过度担心

从认知和情绪层面上,人际关系高敏感的人,倾向于对他人可能发出的负面反馈感到过度担心

比如,他们有事想要找朋友帮忙。但是,在还没有开口问对方的时候,他们在心里可能就已经开始反复纠结,设想各种被拒绝的情况:

Ta会不会不愿意帮我呢?万一Ta其实不愿意帮我,但是我这么问了,Ta不好意思拒绝我怎么办?有时,他们因为实在是太担心了,会一直拖延求助,纠结到无法开口。

2.行为层面:过激反应

从行为层面上,人际关系高敏感的人,更容易对他人的负面反馈做出过激反应。

在上面那个例子中,如果朋友真的拒绝了他们,无论实际上是出于什么原因,他们往往都会感到非常不安,觉得一定是因为自己哪里没做好、被嫌弃了,对方才拒绝帮助自己。

所以,在之后很长一段时间之内,他们可能都不会主动去联络对方;再遇到类似的事情,他们也不太愿意再寻求他人的帮助。

如同心理学家G. C.
Harb等人所说:人际关系高敏感的人,往往缺乏自信;他们总是会曲解别人的意图和行为,让自己在和人交往时陷入窘境,表现得很尴尬,或是干脆回避社交。

可以说,他们的内在自我其实十分脆弱。因为害怕被拒绝、担心不被喜欢,他们不敢向任何人暴露内心深处那个可能不完美的真实自我。

有时,人际关系高敏感的人,会在认为对方可能讨厌自己时,主动表现出自己不喜欢对方,以此维护自己的骄傲和脆弱的自尊心

人际关系高敏感者经常会陷入自我怀疑,一边纠结自己是不是又想太多了,一边继续担心别人对自己可能有哪些不满。



长期处于这样的担心、纠结之中,人是不快乐的。有多项研究表明,人际关系高敏感可能会从社交、情绪、身心健康等各个方面为我们带来负面影响:

1.社交与情绪压抑(Inhibition)

许多人际关系高敏感的人,因为过度担心别人对自己的看法,而压抑自己的想法、情绪和需要。久而久之,由于自证预言(self-fulfilling
prophecy),周围人可能真的会容易忽视他们,致使他们在人际交往中频繁碰壁。

而当人际关系变得复杂时,高敏感的人会感受到强烈的不安,甚至会表现出社交退缩的倾向(Whitbourne, 2014)。

2.精神疾病风险

人际关系高敏感会增加人们患精神疾病的风险,包括抑郁症、焦虑障碍(Wilhelm et al., 2004)等。

人际关系高敏感也可能会引起进食障碍的恶化。研究发现,由于过分在意周围人的评价,人际关系高敏感的人会更相信节食和减肥能够带来整体的自我提升(Atlas,
2004),更渴望让自己的身材符合主流的苗条审美。

3.身体疾病风险

人际关系高敏感对身体健康也有一定的负面影响。这些人对疾病更为易感,这使得他们患传染病和心血管疾病的风险更高(Marin & Miller,
2013)。


天才人物我无敌
高粉答主

2021-03-04 · 靠近我!!温暖你!!!
天才人物我无敌
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之所以有这样的心理,完全是因为自己不够自信,觉得自己不够优秀,配不上别人也不可能得到别人的喜欢,所以才会有这样的感觉。
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东斌老师
2021-03-04 · TA获得超过668个赞
知道答主
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我觉得出现这样的心理,可能是因为恐婚或者曾经受的伤害比较大,所以导致他不在相信别人。
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小自信33
2021-03-04 · 人事专员
小自信33
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内心非常的自卑,总觉得自己事事不如别人,自己一无是处,没有任何的优点。
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你真的好吗1
2021-03-04 · 出淤泥而不染,濯清涟而不妖
你真的好吗1
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这种心理是非常没有安全感的,他们对自己也很没有自信,觉得自己还不够优秀。
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