Question

高血压病人饮食要注意些什么？

Answer 1

一、控制食盐量。钠盐的摄入量与高血压病相关。有效地限制钠盐的摄入量，是高血压综合治疗中的基础方法。咸肉、咸鸭蛋、咸菜也要控制。
二、戒烟限酒。香烟中有些物质能使血压升高，心跳加快。大量饮酒会加重动脉硬化程度，所以少量饮酒是可以的。
三、忌三高食物。经常大量食用含高脂肪、高蛋白、高热量的食物，可以造成肥胖病、血脂过高，加速动脉硬化程度，使血压难以控制，突发中风。
四、适量饮食。一次饮食过多，易诱发中风、心肌缺血、心绞痛。
建议高血压患者经常适量饮用一些清淡的绿茶，绿茶可清肝明目，利于血压下降。不提倡喝红茶，红茶中含茶碱多，茶碱可引起神经兴奋，易造成兴奋不安、失眠、心慌心悸，从而使血压升高。