轻断食真的能减肥吗？
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轻断食导致血糖降低，可以刺激生长激素的分泌，增强自我修复的能力，还能促进脂肪燃烧，增加蛋白质的合成
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能减肥的，因为它相当于变相的节食，每天只吃600千卡，就一定会瘦。
配合运动，会更好，我们人一天正常吃1600千卡食物，但是减肥的话，就少吃多动
配合运动，会更好，我们人一天正常吃1600千卡食物，但是减肥的话，就少吃多动
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能瘦，但不推荐。因为好好吃饭完全就可以瘦，低热量的轻断食饮食法很有可能引起暴食，导致越减越肥。
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