Question

备孕女孩应该多吃什么有效果啊？

Answer 1

1、女性多吃酸性食物

要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。常见的酸性食物有：

（1）强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;

（2）中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉;

（3）弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

2、女性多吃富含钙、镁的食物

女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此，想要生女孩的备孕夫妻不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。



3、女性饮食上要多吃素

在诺丁罕大学有一项实验研究表明，吃素的女性朋友生下女儿的机会比生下男孩的机会大得多。因此，想要生女儿的女性可以在备孕期间多吃些瓜果蔬菜，少吃一些肉类食物。蔬菜瓜果能够补充女性体内的维生素和其他元素，如果女性的体质不错的话可以这样做。但是若女性的身体情况并不是很好又急着怀孕的话，一定要多补充营养，在备孕期间将身体调理好。

备孕期间可以多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉类、豆制品、奶蛋类等，还可以多吃富含维生素的食物，如各种新鲜水果蔬菜等。另外备孕期还要保持心情愉悦，放松心情，避免烟酒，毒物放射线接触史，不要给双方太大压力。孕前三个月口服小剂量叶酸预防神经血管缺陷。

Answer 2

备孕前期应该多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有的维生素是比较丰富的，并且绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，同时要适当的补充优质蛋白的食物，能够补充机体所需的营养。

备孕前应进行孕前常规检查，同时也需要在日常生活中养成健康的生活方式。

举措建议

备孕期应将作息时间调整于自然的生活规律，才可以使身体达到最佳的受孕状态，同时要坚持体育锻炼，能够增强身体的免疫力，也有助于放松疲惫以及焦虑的心情。

平时尽量避免吃过于油腻以及刺激性的食物，要以清淡有营养为主。多吃新鲜的水果和蔬菜，比如大枣、苹果等，能够补充机体所需的维生素，矿物质等营养成分。多食用一些高蛋白、高热量的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋、豆浆等，不仅能够为机体提供能量所需还能改善个人体质，为怀孕创造良好的条件。备孕期间忌食辛辣、寒凉、刺激性较大的食物，以清淡饮食为主，不要太油腻，以免引起肠胃不适。备孕期应合理膳食，荤素搭配，适量为宜。

Answer 3

生 女 孩 的 话 ， 你 可 以 备 孕 前 吃 三 个 月 的 送 福 女 儿 啊 ， 这 是 一 款 营 养 品 ， 含 有 多 种 人 体 所 需 的 微 量 元 素 ， 是 可 以 提 高 生 女 孩 的 机 会 的。对我的回答是否满意如果满意帮忙采纳下吧