Question

怎样才能拥有健康的皮肤？

Answer 1

要想有一个健康的皮肤，平时一定要注意，不要风吹雨打，要多喝水，多吃水果，不能熬夜，要有一个健康的睡眠眠习惯

Answer 2

想要拥有健康的肌肤首先要有饮食搭配合理不要熬夜。

Answer 3

怎样才能拥有健康的皮肤？
每天坚持喝足够的水，保持身体的水分的需要，也每天保持喝6杯白开水，水既能滋养皮肤，又能够排除毒素。再一个每天睡足8小时，睡好觉，才能让身体各部件得到充分的休息，得到了实到营养补充，身体就健康了，皮肤当然就看起来显得饱满，红润光泽了，尽量不熬夜，尽量不长时间上网，因为熬夜就会伤身，身体不好了，肤色自然的就会暗了。
而且上网会因为辐射损伤皮肤，令肌肤失去了光泽，让皮肤长斑。再一点是禁食辛辣刺激性的食物，少喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 4

只要你的身体健康。饮食规律。你就会有健康的皮肤。

Answer 5

有健康的皮肤，首先自我的保护意识加强才重要，从吃的方面多吃新鲜的蔬菜水果，多吃糙粮都可以，其次，在外出运动的时候一定要做好护肤遮阳，最后一定要避免皮肤受到伤害