Question

怎样才能拥有健康的皮肤？

Answer 1

要想拥有健康的皮肤，我觉得最主要的就是要热爱运动，养成好的生活作息习惯，按时吃饭，早睡早起，自然而然，你的皮肤状态就会好

Answer 2

经常洗澡，但不要太频繁。你的皮肤上覆盖着一层死皮、油脂和有益的细菌，有助于防止有害物质进入你的身体。淋浴会冲走这一层。清洁皮肤要有良好的卫生习惯，但是频繁的清洗也不行，并且会使你的皮肤更难保护你的身体免受污染和感染。

Answer 3

保持身体的水分的需要，也每天保持喝6杯白开水，水既能滋养皮肤，又能够排除毒素。在一个每天睡足8小时，睡好觉，才能让身体各部件得到充分的休息，得到了实到营养补充，身体就健康了，皮肤当然就看起来显得饱满，红润光泽了，尽量不熬夜，尽量不长时间上网，因为熬夜就会伤身，身体不好了，肤色自然的就会暗了。而且上网会因为辐射损伤皮肤，令肌肤失去了光泽，让皮肤长斑。再一点是禁食辛辣刺激性的食物，少喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 4

保持身体的水分的需要，也每天保持喝6杯白开水，水既能滋养皮肤，又能够排除毒素。在一个每天睡足8小时，睡好觉，才能让身体各部件得到充分的休息，得到了实到营养补充，身体就健康了，皮肤当然就看起来显得饱满，红润光泽了，尽量不熬夜，尽量不长时间上网，因为熬夜就会伤身，身体不好了，肤色自然的就会暗了。而且上网会因为辐射损伤皮肤，令肌肤失去了光泽，让皮肤长斑。再一点是禁食辛辣刺激性的食物，少喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 5

多吃水果，注意防晒，用合适的护肤品就能拥有健康的皮肤。