怎样才能拥有健康的皮肤?
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坚持锻炼适当的补充营养维生素多晒晒太阳补钙
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顺应自然规律,保持充足的睡眠,乐观的心态,有养的运动,也就是要正确的吃对,睡对,皮肤肯定会健康
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怎样才能拥有健康的皮肤?
这跟一日三餐,饮食习惯
还有就是按时作息,不失眠
经常提锻炼,不在阳光下
干活都有很大的关系
应该还有勤搞卫生
有这几样东西,要是注意的话,有是健康的皮肤,那是绝对没问题
但还有些是基因原因
这个好像是没办法解决
这跟一日三餐,饮食习惯
还有就是按时作息,不失眠
经常提锻炼,不在阳光下
干活都有很大的关系
应该还有勤搞卫生
有这几样东西,要是注意的话,有是健康的皮肤,那是绝对没问题
但还有些是基因原因
这个好像是没办法解决
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拥有健康的皮肤,除了平时保养一位。师大的音响化妆品。防晒霜等等是比较好。
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1.多喝水,多吃有益皮肤健康的食物,如番茄、蜂蜜等。
2.注意防晒。
3.选择合适的护肤品,如补水,保湿等。
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