晚上失眠该怎么办？才能睡得着觉？
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失眠的话。大部分是由于很闲，伤心或者压力很大，睡前适当做些运动放松，或者夜里惊醒的话可以看会儿书，切忌玩手机和电脑，会刺激神经。更加不容易入睡希望对你有帮助哦，早点摆脱失眠
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2招帮你缓解失眠
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晚上睡不着，失眠怎么办？
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